1. Was ist Crav Maga Medechuv?

2. Einfach wieder ein neues System?

3. Warum ist Crav Maga realistischer?

4. Die Suche nach Effektivität

5. Ist das alles?

1. Was ist Crav Maga

Um CRAV MAGA Medechuv (CM) zu verstehen, mußt Du Dir die Entstehung dieses Systems verdeutlichen.CM wurde unter härtesten Bedingungen, während eines Überlebens- und Untergrundkampfes von verfolgten Menschen entwickelt. Gründungsvater Lichtenfeld war Tschechischer Jude, Polizeioffizier und damit professionell mit Sicherheitsarbeit betraut. Als Verfolgter kam er nach Israel (damals noch Palästina) und war direkt am Befreiungskampf dort beteiligt. Lichtenfeld hat die Untergrundkämpfer ausgebildet, er schrieb ein Lehrbuch, welches noch heute von den Israelischen Sicherheitskräften verwendet wird. Heute ist CRAV MAGA offizielles Trainingselement des Militär, der Polizei und aller Sicherheitskräfte in Israel.

CRAV MAGA entstand also in einer Situation größter Aggression und einem lebensbedrohlichen Umfeld. Für die Kämpfer bestand die absolute, lebenswichtige Aufgabe und das Ziel, allein solche Techniken zu lernen, die sehr schnell erlernbar sind und zugleich 100% wirksam gegen eine Vielzahl von Angriffen und Angreifern. Es war einfach keine Zeit für lange Experimente  und irgendwelche Schnörkel. Es ging einzig und allein um Wirksamkeit, nicht um Schönheit usw. Und so eignet sich CRAV MAGA auch wenig für Film und Show, aber dies ist der Grund, warum seit Mitte der 60er Jahre CM, zunächst vorwiegend in den USA, bei Polizei und Eliteeinheiten äußerst beliebt wurde. Wir haben schon erwähnt, daß neben FBI und L.A. Police viele Polizeischulen CRAV MAGA unterrichten. Nicht Karate, TaekwonDo oder Kung Fu, sondern eben CRAV MAGA.

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2. Also einfach wieder mal ein neues System?

Zeitlich gesehen ist CRAV MAGA so "alt" wie Kampfsport in Europa. Bereits seit 50 Jahren existiert CRAV MAGA von seiten der Techniken als geschlossenes Lehrsystem. Es wurde, besonders in Deutschland, nicht besonders propagiert, während in den USA, Belgien und Frankreich bereits lange Zeit Schulen existieren. Aus historischen Gründen ist dies vielleicht verständlich. 

Hinsichtlich der Techniken wäre es vermessen zu sagen, daß überhaupt in den letzten paar hundert Jahren irgend etwas "Neues" entwickelt worden wäre. Dies ist eigentlich gar nicht möglich. Es gibt ganz einfach bestimmte Körperteile und bestimmte Bewegungen, die einsetzbar sind. Die menschliche Körpermechanik läßt auch nur bestimmte Bewegungen sinnvoller Weise zu. Wirklich neue Techniken sind demnach logischerweise nicht möglich.

CRAV MAGA ist also kein neues System, welches auf neue Techniken oder Bewegungen basiert. CRAV MAGA ist dagegen ein System, welches auf einer modernen Denkweise gegründet ist, die interessanterweise dem wahren Samuraidenken sehr nahe kommt. Ich rede dabei nicht von dem abgehobenen und stilisierten "Geist des Budo", wie er halb-esoterisch seit den 70ern "herumgeistert". Daseinsgrund des echten "Bushido" war, eine schnelle und sichere Methode der Beseitigung eines Gegners zu finden, mit höchster Perfektion. Die Schönheit liegt sowohl beim "Bushido", als auch bei CRAV MAGA, in der Vereinfachung der Bewegung. Während weltweit sich der "Kampf"sport zu in der Wirksamkeit beschränkten Systemen von Show- und Akrobatikelementen entwickelte, war "Bushido" das Gegenteil: Schönheit ist Wirksamkeit, ist Reduktion auf das Wesentliche. Die unzähligen nutzlosen Bewegungen in den Karatesystemen (wie auch TaekwonDo usw.), die allein für Vorstellungen oder Prüfungen erlernt werden sind das genaue Gegenteil.

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3. Warum soll CRAV MAGA realistischer sein, als andere Systeme?

CRAV MAGA ist also ein "neues altes" System, was die Denkweise betrifft. CM beinhaltet und verkörpert ein System logischen Denkens, welches offen und ehrlich die Entwicklung realistischer und effektiver Techniken zu einem System zuließ, völlig ausgerichtet auf Bedürfnisse des echten Straßenkampfes, völlig unabhängig von der beinahe sektenhaften "Politik" der vielen Karatesysteme und ihren "guruartigen" Meistern.  CM reflektiert die wahre Situation auf der Straße. Es geht darum, das eigene Leben zu erhalten. Einfache, schnelle und direkte Bewegungen haben sich als einzig zuverlässig, sicher und effektiv erwiesen, um in vielen verschiedenen Situationen eingesetzt werden zu können.

Zugleich darf CRAV MAGA keine Limitierungen haben. Gewalt und Straßenkampf erfordern keine sportlichen Regeln, sondern schmutzige Tricks. Die Einschränkungen der vielen Kampfsportarten, und JEDES bekannte System hatte sie, waren für die Untergrundkämpfer inakzeptabel. Es ist gefährlich, jahrelang unter unrealistischen Sportregeln zu trainieren! KEIN EINZIGER Straßenkämpfer wird sie beachten! CRAV MAGA kennt daher keine solche Regeln und keinen Wettkampf. Ein bekannter Grundsatz, auch sportlicher Wettkämpfer, ist: "Du kämpft nur so, wie Du trainierst!" Dies ist logisch, denn das Training formt Deine instinktiven Reaktionen. CM enstand in einer Umgebung der totalen Gewalt, alle Techniken wurden unter diesen Bedingungen getestet und ausschließlich unter dem Gesichtspunkt der effektiven und realistischen Wirksamkeit ausgewählt. In eben diesem Punkt unterscheidet sich CRAV MAGA von anderen Systemen, darum wurde es von professionellen Sicherheitsagenturen weltweit ausgewählt.

CRAV MAGA basiert auf instinktiven Techniken. Dies steht im Unterschied zu den oft unnatürlichen Stellungen und Techniken anderer Systeme. Weil Crav Maga natürliche Instinkte ausnutzt und fördert, ist unser System wesentlich schneller erlernbar. Der Kämpfer reagiert so, wie er instinktiv reagieren würde, und "gefriert" in Streßsituationen seltener.

Die heute verbreiteten Kampfsportsysteme haben eine rückläufige Entwicklung; sie entstanden aus ehemals in echten Kampfsituationen erprobten Systemen, die dann "entschärft" und versportlicht wurden, die immer mehr Regeln unterworfen wurden, die in den "Katas" (hyongs etc.) und den Wettkämpfen nur Scheinkämpfe simulieren können. Viele Systeme entstanden auf dem "Reißbrett" und sind völlig unrealistisch. Sie vergeuden Zeit mit Techniken, Trittkombinationen, Sprüngen usw. die unter realistischen Bedingungen kaum oder nie wirklich zu gebrauchen sind, die auch unter echten Kampfbedingungen nie getestet wurden. Wer sich ernsthaft mit dieser Thematik beschäftigt, wird erkennen, daß Sicherheitsprofis aller Welt eben NICHT alle Karate, Jiu Jitsu oder TaekwonDo trainieren, oder irgendein Mischmasch aus diesen Systemen. Weder Marines noch SAS noch FBI-Elitekämpfer, noch die meisten Polizisten tun dies. Die Eliteeinheiten der Welt (einschließlich der GSG-9) wurden und werden mit Know-how aus Israel trainiert; CRAV MAGA ist Teil davon.

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4. Die Suche nach Effektivität

CRAV MAGA Medechuv dient allein dem Überleben. Irgendwelche philosophischen Pseudo-Weisheiten à la  "Kung-Fu-Caine", nach dem Motto "Kämpfen ohne zu kämpfen, Töten ohne zu töten" etc. entsprechen nicht der Realität. Die Realität ist so: Du stehst an der Theke in der Disco, und ein Psychopath will Dir mit einem Whiskyglas einen neuen Scheitel ziehen. Du hast keine Zeit für eine tolle Dreifach - Sprungtritt - Kombination oder um Dir mal schnell eine bequemere Hose oder Schuhe ohne rutschige Ledersohle anzuziehen. Wir haben die Erfahrung, daß die Reduzierung auf das Wesentliche der Schlüssel für die Effektivität ist, und daß dann, nach Erkennen dieses Prinzips, auch nur diese reduzierten Techniken trainiert werden, um in der Lage zu sein, sich gegen Aggressionen wirksam zur Wehr zu setzen. Dazu gehört für uns auch die richtige psychologische Schulung. Du mußt willens und in der Lage sein, psychologisch der Situation gewachsen zu sein. Einem Angriff muß man immer so begegnen, daß die eigene Sicherheit zu 100% gesichert wird.

Die Realität hat gezeigt, daß ausschließlich schnelle, direkte und kurze Bewegungen, die der menschlichen Motorik entsprechen, effektiv sind, und sie sind zugleich wesentlich schneller. Daneben zeigt sich, daß Fitneß eine wesentliche Rolle spielt, auch psychologisch. CRAV MAGA beinhaltet daher rigorose Fitneßprogramme, die auch einzeln bekannt wurden, wie Cardio Kickboxing (dies wurde bereits imitiert und wird weltweit als Fitneßtraining, auch unter anderen Namen, angeboten). Der Unterschied ist klar: mit guter Fitneß und den richtigen Techniken kannst Du in gleicher Zeitspanne mehr Techniken ausführen, als mit schlechter Kondition und komplizierten Techniken.

Ein weiterer Aspekt ist, daß Systeme wie Karate, TaekwonDo, Jiu Jitsu usw. ein recht lange Zeit erfordern, bevor man sie beherrschen kann. Der Grund liegt im sektenartigen Aufbau der Systeme, wo irgendein Großmufti möglichst lange die Leute an sich binden will, und wo jeder Trainer gegenüber dem anderen glauben lassen will, er allein kenne das Geheimnis des "Budo". Und während all dieser Jahre üben die Schüler Bewegungen, die teilweise nutzlos sind, und die kaum unter realistischen Bedingungen je getestet wurden. Hinzu kommt, daß jede Gruppe für sich und unter sich trainiert, so daß einstudierte, baletthafte Übungen und Kämpfe dabei herauskommen, wobei "Kämpfe" noch unter Ausschluß der wirklich wirksamen Techniken und unter Regeln stattfinden, die völlig unrealistisch sind. Auf der Straße wird ein Schläger sich aber nicht an diese Regeln halten, und Du kannst nicht sagen "Also, diese Technik ist bei uns verboten!"

Kampfsport macht Freude! Ich unterstreiche dies ausdrücklich. Und es ist ein tolles und interessantes Hobby. Aber kein seriöser Mensch kann behaupten, daß innerhalb des Trainings dieser Sportarten die wirklich effektiven Techniken einen Platz haben. Mache Dir doch einmal klar, daß bei all diesen Systemen die effektiven Techniken VERBOTEN sind! Sie werden daher kaum oder gar nicht trainiert! Dies trifft für alle Wettkampfsysteme zu, Karate, TaekwonDo, Judo, Jiu Jitsu, Kickboxen, englisches Boxen, französischen Boxen, Thai-Boxen usw. Ich habe Kenntnisse in all diesen Systemen, und erlaube mir deshalb dieses Urteil.

Natürlich müssen auch wir bei CRAV MAGA Sicherheitsregeln beachten. Aber es kommen alle diese "verbotenen" oder "schmutzigen" Techniken zum Einsatz, ja, es kommen fast NUR solche Techniken zu Einsatz. NICHTS darf verboten sein. Effektivität muß an erster Stelle stehen, wenn Realismus das Ziel ist! Und in diesem Ziel, der goldenen Regel, liegt der eigentliche Unterschied zwischen CM und den vielen Sportsystemen; von dieser Grundüberlegung aus hat sich alles entwickelt. In einer Situation der Bedrohung, die in jede Richtung eskalieren kann, kommt es darauf an, daß wir schnell den Gegner möglichst effektiv und dauerhaft außer Gefecht setzen. Dies erfordert die richtige körperliche und geistige Vorbereitung.  

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5. Ist dies alles?

Nein. CRAV MAGA Medechuv ist noch WESENTLICH mehr. CM beinhaltet zwei wesentliche Seiten: die Kampftechnik und die ÜBERLEBENSSTRATEGIE. Parallel zu den Kampftechniken lehrt CRAV MAGA eine den ganzen Alltag umfassende Vorbeugungsmethode. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Urlaub, Du hast Einfluß auf Dein Leben. Du kannst selbst bestimmen, ob Du Opfer wirst oder nicht! Nimm Dein Leben in die Hand. Selbstverteidigung beginnt schon LANGE VOR der eigentlichen Reaktion in der Notlage. Selbstverteidigung beginnt morgens in deinem Kopf, und muß Teil Deines Denkens und Handels sein.

CRAV MAGA verändert Dein Leben, indem es Dein Denken verändert. Wenn Du es wirklich willst, kannst Du Dein Leben so positiv beeinflussen. CRAV MAGA ist ein "Problem-Verhinderungskonzept". In meinen fast 30 Jahren, in denen ich mich nun mit Kampftechniken beschäftige, begegnete mir kein anderes gleichwertiges System, wie CRAV MAGA. CM ist zunächst und vorrangig ein Konzept, um Probleme zu verhindern. Dies beginnt in Deinem Heim, während Du reist, am Arbeitsplatz, im Urlaub. Bei den meisten Opfern von Gewalt, Kriminalität oder Katastrophen, und sogar vieler Krankheiten, ist erkennbar, daß mangelnde Vorbereitung, mangelnde Kenntnis und/oder falsches Verhalten entweder Grund der Notlage sind, oder die Situation wesentlich mit hervorgerufen haben. Oftmals hat es einfach nur an einem tatkräftigen Menschen mit richtiger Vorbereitung gefehlt.

Und genau hier greift das System CRAV MAGA Medechuv: Sei vorbereitet! Sei Überlebender! Sei kein Opfer! Mit diesen Slogans ist unsere Absicht ausgedrückt. Man kann ohne Paranoia, ohne Panik, sein Leben sicher gestalten, und sich auf Notlagen konkret vorbereiten. Man kann dem täglichen Leben einen Großteil des Schreckens nehmen.Man kann ganz konkret die meisten Notlagen selbst VERHINDERN! Wie? Durch gezielte Vorbereitung und Planung, durch Veränderung falschen Verhaltens, durch direkte Maßnahmen innerhalb des eigenen Umfeldes. Dies beginnt schon bei der baulichen Substanz des eigenen Heimes, und setzt sich fort bei der Wahl des Reisemittels, des Umfeldes, der Freunde usw. Und eines sei Dir gesagt: man kann sicher leben, UND TROTZDEM Spaß haben!

Dieses psychologische Konzept, zusammen mit den konkreten Maßnahmen, die wir lehren, macht die Effektivität des CRAV MAGA Medechuv aus: CM ist eine Überlebensstrategie!

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